「笑顔にもどろう…！」

こんばんは…

突然ですがぁ…



笑顔とは…

人間の表情・感情表現の一つ…

嬉しさや好意を表現したり、敵意を持たないことを伝えたりするために使われる…

他の表情と比べても、内的な感情の発露としての側面が強く、本心からではない自然な笑顔を作るのは難しい…！

（ウィキペディア フリー百科事典 より）



ところで…

なぜ今、突然に笑顔なのかぁ…

うぅ～ん…

ここ最近、レミケードが切れたクローン病患者は体調が悪かったり…

追い討ちをかけるように、仕事が忙しかったり、プライベートが空回りしたりとぉ…

なかなか、笑顔になれる機会を失っていたことを…

ふと思い出したから…！



よく、「笑う門には福きたる…」と言ったことわざがあるように…

また…

「We shall never know all the good that a simple smile can do」（単なる笑顔であっても、私たちには想像できないほどの可能性があるのよ）…

これは、マザーテレサの言葉ですがぁ…

「笑う」という行為は、周りの人達にも自分自身にも素敵な効果をもたらせてくれます…！



そして、笑顔にはメンタル的なものだけでなく…

「笑う」という行為により脳が刺激され…

それが神経へと伝わり神経ペプチドという免疫機能活性ホルモンが分泌され…

白血球の一つであるリンパ球のがん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させ…

ナチュラルキラー細胞が活性化されます…

また、モルヒネの数倍もの鎮痛作用と快感作用のあるベータエンドルフィンというホルモンも大量分泌…

つまり身体が活性化され、免疫力がアップするというわけです…！



さらに、自律神経を整える効果もあるとか…

（自律神経：意志とは関係なく生体の植物的機能を自動的に調節する神経。 自律神経には大きく分けると次の2種類があります。憤りや恐怖などを感じた時作用する交感神経安らぎや安心感といったものを感じた時に作用する副交感神経）



今日は、公休日で一日中…

自宅で１人でマッタリと過ごしていた自分…

レミケード 6週目に突入して身体がボロボロのクローン病患者にとっては身体的休養は取れたと思われますがぁ…

気持ち的には、イマイチ…

明日の仕事もスタッフが少なく、バタバタすることは目に見えていますがぁ…

少しでも、笑顔で過ごしたいものです…！



さて、今晩は…

この曲を聴いて寝よっと…！


（YouTube BEGIN&相田翔子 - 笑顔のまんま ）

笑顔のまんま（笑顔のまんま）…
笑顔のまんま（笑顔のまんま）…

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